چرا بدنسازان شیر سینه مصرف می‌کنند؟
شاید برایمان ناخوشایند باشد اما بسیاری از افراد امروزه از شیر سینه زنان بعنوان نوشیدنی برای بدنسازی و کسب سلامتی استفاده می‌کنند.
شیر سینه سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها و پروتئین است و به همین دلیل طلای مایع نامیده می‌شود؛ اما آیا مصرف آن برای بزرگسالان نیز مفید است؟
امروزه مصرف شیر سینه در بزرگسالان رواج یافته و تقاضا برای آن روز به روز افزایش می‌یابد و در وبسایت‌ها و شبکه‌های تلویزیونی مختلف تبلیغاتی برای فروش شیر سینه صورت می‌گیرد.
مربی ورزشی آقای تروی مارتین معتقد است بدنسازان به این دلیل شیر سینه مصرف می‌کنند که این شیر پروتئین کازئین بیشتری نسبت به شیر گاو در اختیار آنها قرار می‌دهد (نسبت کازئین در این دو شیر 60 به 40 است). برخی معتقدند شیر سینه می‌تواند هورمون‌های بیشتری را در اختیار ورزشکار در هنگام انجام تمرین سنگین قراردهد؛ اما این صحبت‌ها و ادعاها هیچ پشتوانه علمی ندارد.
نیاز ما به شیر مادر با افزایش سن کاهش می‌یابد، زیرا ممکن است مواد مغذی موجود در شیر مادر توسط بدن جذب نشده و مورد استفاده قرارنگیرد. راه‌های دیگری برای ریکاوری و بهبود عملکرد براساس اصول و تمرینات ورزشی وجود دارد و نیازی به پرداخت پول و خرید شیر مادر از فردی که نمی‌شناسید نیست.
